Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Получается для таких людей лучше будет белково-углеводное питание, нежели белково-жировое?

кому-то салаты вредны, кому-то полезны;
я думаю, что индивидуальная диета - цель каждого;
для меня в плане диет скорее важнее поэтому не религиозная верность какой-то диете, а понимание ситуации в целом, закономерностей.

Из странного в этом сезоне - при ужине сыром/ магазинным мясом (грамм 150-200) с утра после мяса уровень глюкозы всегда был выше, чем после сыра.
Наверное, на этот вопрос только стационарный глюкометр и поможет ответить. А пока возникает вопрос, что такого в мясе из супермаркета)