Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Effects of Coffee Consumption on Fasting Blood Glucose and Insulin Concentrations | Diabetes Care

Higher habitual coffee consumption was associated with higher insulin sensitivity (1) and a lower risk for type 2 diabetes (2–6) in diverse populations.

https://jamanetwork.com/journals/jam...?redirect=true

Орехи - это белок/угли/жир, конечно они могут привести к секреции инсулина.
Кофе потенциально вредно для надпочечников. Для сердечно-сосудистой системы полезно, на инсулин никак значимо не влияет.

Только к чему это вопрос?

[TAU]

Effects of Coffee Consumption on Fasting Blood Glucose and Insulin Concentrations | Diabetes Care


https://jamanetwork.com/journals/jam...?redirect=true

Орехи - это белок/угли/жир, конечно они могут привести к секреции инсулина.
Кофе потенциально вредно для надпочечников. Для сердечно-сосудистой системы полезно, на инсулин никак значимо не влияет.

Только к чему это вопрос?

У Г. Таубса прямая связь Углеводы = инсулин = ожирение.
vladimirfo писал, что любит (любил) кофе вот и подумал как кофе может влиять на кето.
Иначе получается, что инсулин увеличивается в отсутствие углеводов, только из-за кофе.

[vladimirfo]

TAU, так и есть;
слишком много нутриентов в митохондрии - вы выходите из кето.
Экспериментально в том числе на себе подтверждал.
Миндальное печенье без сахара (много масло и протертый миндаль) почти выкинуло из кето (0,3 ммоль на утро).

Я ем орехи как источник клечатки - стараюсь есть разнообразную клечатку, чтобы поддерживать микробиоту.

[Scandinavia]

Я ем орехи как источник клечатки

и я ем, мне кажется это очень естественная пища для наших предков в осенне зимний период. Мне не понятна паника кето сообщетсва и призывы избегать орехов

[vladimirfo]

инсулин увеличивается в отсутствие углеводов, только из-за кофе

Ксенобиотики могут нивелировать некоторые эффекты пустого желудка. Поэтому голодают на воде.
Но я приводил 2 ссылки, где кофе либо не влиял на инсулин, либо снижал его.