Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Scandinavia]

по поводу тахикардии, нашла информацию, что гормон глюкагон, который повышается на кето, включает симпатическую нс и повышает уровень катехоламинов для задач "бей или беги", отсюда может быт ьи моя тахикардия, а может и нет, просто информация в тему

Утром измерила кетоны по моче, минимальный уровень - 0.5, хотя вчера съела 23 гр углеводов, 120 жиров и 62 белков
начала прием калия, а как у вас дела?

[vladimirfo]

измерила кетоны по моче, минимальный уровень - 0.5

Они могут и пропасть (для теста полоской в моче по крайней мере). Это ненадежный способ.
Глюкометр Abbott и полоски для кетонов вас точнее сориентируют.

[Д.С.]

Утром измерила кетоны по моче, минимальный уровень - 0.5, хотя вчера съела 23 гр углеводов, 120 жиров и 62 белков

У меня тоже 0,5, только вот съел : 3274 кКал, 274 б, 98 ж, 330 углеводов.

[NAFL]

по поводу тахикардии, нашла информацию, что гормон глюкагон, который повышается на кето, включает симпатическую нс и повышает уровень катехоламинов для задач "бей или беги", отсюда может быт ьи моя тахикардия, а может и нет, просто информация в тему

Все правильно, но с точностью до наоборот)) активация симпатической НС приводит к выбросу глюкагона.