Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Scandinavia]

вот что получилось сегодня, серое то что еще не съедено, но планируется, суп считала точно по ингридиентам (чечевичный с крыльями со шкурой) + масла прям в него, котлеты считала тоже (свино говяжий фарш, луковица и два яйца).2
26 угл
114 жир
45 белок

чем можно добрать 15 угл, 15 жира и 15 белка? окорока кусок съесть?

18 окт.png