Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Слишком много белка, слишком мало жира.
Молоко, йогург, крем-сыр, с супом тоже не ясно - это лактоза, дисахарид; количество сахара в в этих продуктах явно занижено.
В помидоре тоже скорее всего занижено количество углей.

углей в х 1,5 раза больше де факто, как мне кажется.
Сахара надо отрезать начисто.
Жиры из орехов делите на 3 на всякий случай - это источник скорее клетчатки в данном случае, чем жиров.

Остановитесь на 1 грамме белка на 1 кг веса и ешьте жирные продукты.

У вас странная диета, мало похожая на кетогенную.