Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Семён, кокосовое - это в первую очередь насыщенные жиры, триглицеридов средней длины там мало.
Если нужно MCT-масло для резкого поднятия кетонов - его и стоит брать.

А кокосовое масло - это более дорогая альтернатива сливочному, то есть источнику насыщенных жирных кислот.
Для веганов отлично подходит. Ну или по вкусу для разных блюд. У меня обычно есть баночка дома во время кето-диеты, ем просто так по вкусу, реже на нем готовлю.