Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Lol]

Д.С.,Понял, спасибо! Да я думаю уже пора заканчивать и выходить потихоньку... В принципе 175/80 достаточно думаю, при 10%жира! А со скольки углей начинать выходить, пока надумал с 50 и каждый день повышать по 10-20 пока не начнет вес сильно расти или заплывать! Или сразу до 150 повысить, хотелось бы мяса поднабрать пока чувствительность к инсулину высокая!