Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Ventura]

Начав однажды ставить тестостерон, решил, что прекращать бессмысленно, т.к. дети меня не интересуют и не заинтересую никогда. Остальных "негативных" моментов не вижу. (А! цинком получилось "усмирить" вечно красную рожу ). Поэтому тема ПКТ на личном опыте мною не раскрыта.

Но чтение Винса Жиронды показывает, что по его мнению для хорошего уровня гормонов ()и в первую очередь - тестостерона) нужно жрать много-много-много яиц, а углеводы в заметом количестве только в качестве загрузки. А он был стойкий противник аас.

👍👍👍а можно про красную рожу?..что за цинк и в каких дозировках?..

[Д.С.]

что за цинк и в каких дозировках?..

Начал пить в виде цинктерала. Но это сульфат (на самом деле это ни плохо ни хорошо. Да и жкт не реагировал никак) с дозой 45 мг цинка. Но итоговый ценник... (как и почти всё наше аптечное) Да и хелатированные минералы всё же усваиваются лучше. Также обратил внимание на то, что в более дорогостоящее спортивное питание всё же кладут хелат цинка.
Поэтому добравшись до iHerb перешёл на OptiZinc - цинка монометионин : Source Naturals, OptiZinc, 240 таблеток/ 30 мг. 677 рублей