Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[АnnaLC]

Я на данный момент времени потихоньку сползаю с кетоза, перехожу на сезонные углеводы по Крузу.)) Мои опасения по поводу высоких кетонов и инсулина оправдались. Была возможность попользоваться измерителем кетонов и по утрам после ИГ у меня кетоны были в районе 4-5-6 ммоль. Это показатели, достаточные для выделения инсулина в целях предотвращения кетоацидоза.

Автопервод отсюда.

Как правило, пост заканчивается на завтраке, и никакого существенного кетоз не развивается. Когда пост расширяется, концентрации кетоновыхов увеличивают до диапазона от 2 до 4 миллимолей (мМ) , но не намного выше, так как жирные кислоты и кетоны обладают способностью стимулировать выделение инсулина 19 - 21 ( . Рис 20-1 ).





Эта петля обратной связи, которая вызывает умеренное повышение инсулина, предотвращает дальнейшее увеличение скорости липолиза, тем самым фиксируя кетогенез в безопасном диапазоне через ограничение подложки. Кетоны могут иметь незначительное прямое ингибирующее действие на липолиз, но инсулин-ингибиторной событие, несомненно доминирует.