Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Д.С.]

С моей молочкой у меня была только одна проблема: крайний переизбыток витамина А, а он таки накапливается в организме.

А принимать нормальное количество витамина D что-то не позволяет?
Т.е. по 50000-10000.
Есть какие-то противопоказания?
При нормальном содержании в организме 25(OH)D витамин А совсем не токсичен. Я пил А ежедневно по 40000 (в дополненни к той фикции, что была из компливита, т.е. к виртуальным 10000-15000).
К сожалению., пия витамин D нужно писовокупить и витамин К2, предпочитаю сейчас МК-4.
И,о ужас, нельзя (нельзя -это в буквальном смысле, а то плохо будет, возможно - очень плохо) забывать о магнии и витамине С. А появятся "побочные" явления от нормального уровня витамина D.

Кстати, о магнии.
Норма для моей мамы оказалась 800 мг. Принципиально снизилась реактивность нс. А у неё нет нагрузок в связи с инвалидностью. И нет передоза кальция.