Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Д.С.]

может, вы оба слишком уж здоровые для кето?

На начало кетогенного питания свежесломанный позвоночник, агрессивный курс дипроспана, метаболический синдром в полный рост: ожирение (105 кг, талия 103 при росте 177), инсулинорезистентность (к тому моменту около 20 лет длительность), АД за 150...
печень - дерьмо, и дли-и-и-инный список хронический заболеваний, начиная с язвенной болезни (с 15 лет), неврастении (примерно с того же возраста) и заканчивая алкоголизмом (правда к тому времени с помощью спорта избавился уже от большинства заболеваний, кроме метаболического синдрома, вечно болящей печени и ещё уже небольшой части других). Ну и было 52 года тогда... когда.

Правда вес был такой не потому, что я из страдальцев, кто "никак" не может похудеть, просто актуальность кетогенного питания совпала с масснабором в том ужасающем переборе жира в организме, который тогда мне казался разумным (какого-то черта ).