Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Кстати и Крузу не удавлось "убрать" этот жир и он делал липосакцию

У Круза странный протокол закаливания, если честно. У Хофа лучше.
У Круза ты в первую очередь охлаждаешь абдоминальную зону, жир в которых почти не буреет.

А есть где об этом почитать? Про липосакцию Круза.
Я видел (сейчас не могу нагуглить) как он на фейсбуке клеит девушек чужими накаченными фото. Хотя мне сложно обвинять мужчину в попытке добиться девушек, даже ложью...
Еще я читал отзывы на него как на врача (гуглится), там вообще - туши свет

Мои топ-2 претензии к г-ну Крузу:
- он утверждал, что митохондрии производят энергию при осцилляции в 100 Гц неважно жир это или углеводы, типа при 100 Гц происходит метаболизм;
его просили ссылки, он кидал ссылки на выступлении Волласа (это который открыл что мтДНК по матери наследуется и многое другое) и на пару других работ, нигде ничего такого не было;
- вся эта чушь с зоной эксклюзии воды (книга Поллака), ну книга просто ненаучная и несложно разбивается в пух и прах;

А на счет брюшного жира соглашусь.
Я на кето в целом худею. К концу сезона жена говорит, что мои хомячьи щеки опали и пора отъедаться.
При этом брюшной жир полностью не уходит (смотреть как пресс видно через жир смешно). Но я был на пике "массы" 108 кг, сложно отыграть такие потери и часть детства был полным;
+ у всех гуру закаливания есть жир на животе (Порфирий Иванов, Хоф), даже на сухом и худом теле (Хоф), но без этого никак)
У меня лично это сильно усложняется гиревой физкультурой, то есть сильно перекаченными косыми мышцами живота.
Но пока меня все устраивает)