Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Евгений78]

vladimirfo Рацион держу, ем 2 раза : 1-й в 7-9 утра , 2й 16-17 . . Хочу спросить перерыв между крайним приёмом еды и утренним по времени это нормально,а то голод давит? Пью воду, чтоб заглушить голод. После 2-х дней такого рациона после крайнего приёма еды в 16.00,я замерил кетоны в 21.00 по тесту кетоглюк показало - 4.