1.Как я понял отправная точка 2500 калорий. 2.И слопать их надо за один прием пищи , либо на завтрак, либо в обед мне выбирать когда, лижбы было светлое время суток? 3 Если будет голодно пойдет догонятся 82,5 % сливочным масло, и сколько надо скушать масло ,чтоб сильно не вылезти за 2500 калорий? 4 .Кач будет круговая тренировка пойдет? До этого сидел на низкоуглеводке , с 27 февраля питаюсь как на кето 20/75/5. но калорий было 3500. Кача не делал ни кокого. 500-700 калорий в день от собственного жира после кето-адаптации.(не понял эту фразу поясните? 5 .Для 2500 калорий правильно ли я рассчитал БЖУ Белка 125 г. Жиров 208 г угли 20гр.?