Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

alexnah, белка слишком много.
10% жира и 46 или 48% белком организм может конвертировать в глюкозу.

На счет калорийности - тут надо добавлять калории из собственного жира после 6 недель кето-адаптации.
Все зависит от ряда индивидуальных вещей, но вилка, думаю, будет 300-1000.

Силовые должны вернуться через 6 недель, хотя это все очень специфично в разных видах спорта.