Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Одна из очевидных сложностей кето-диеты - строгость диеты. 70-80% жира в диете набирать сложно.
Потому проще есть вещи где белков/жиров 50/50 и добивать это жирами.
Сливочным маслом, MCT-маслом, экзогенными кетонами.

MCT-мало стало появляться в виде порошка.
MCT Powder
Порошок в бытовом плане носить значительно удобнее масла.

Products - кето-соли и эфиры можно купить значительно дешевле в качестве реагентов.

Keto Calculator - Learn Your Macros on the Ketogenic Diet - и удобный калькулятор по расчету БЖУ в кето-диете.