Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Только с капельницей внутривенно. В таблетках - трата денег.
От нейропатии советуют в инструкции 2000 млн, но это многовато. Мне ставили для профилактики 600 мг через день. Я бы и начинал с 400/600 через день.
Не более 2 мл в-ва/м через капельницу.
Солкосерил - аналог, состав такой же.
Оба бренда европейские изначально. В Европе и в РФ должны быть.

А вот разные церебролизины и прочие подобные выжимки из органов я бы не стал употреблять.
На этом форме один из модераторов (Дмитрий, Алабайчкик) очень положительно отзывался от Лаеннеке (японская плацентарная косметика).
Я с дистрибьютеров в РФ пересексе по работе и на практике там оказался эритропротеин (ака blood doping), ряд факторов роста и фрагментов ГР.
Дорогой микс небольших доз допинга.

[vladimirfo]

Закаливание, плюсы для здоровья - ВЛАДИМИР ФО

RBMB3, белок, регенерирующий синапсы в спячке. Активируется на холоде.
Речь может идти не о кроссах голышом, а даже о контрастном душе.

[Jesaul]

Владимир, сам попробую закаливания для себя (хотя в Голандскую погоду по часу на велике каждый день само по себе сильно уже меня поменяло).

[vladimirfo]

В Голландии (в виду близости к Виму Хофу) это не самая плохая идея)
Метод Вима Хофа - ВЛАДИМИР ФО

http://forum.mma.su/rassuzhdeniya/20...hivost-27.html
У нас тут есть небольшая ветка.
Я туда полностью выкладывал его последний 10-недельный курс.

P.S. Первая неделя - самая сложная.

[Jesaul]

Спасибо, очень интересно.

[vladimirfo]

Метод Хофа это 3 основных элемента:
- закаливание (притом очень постепенное погружение);
- пранаямы/дыхание (это одновременно стимуляция парасимпатической нервной системы, отвечай за торможение/расслабление и гипоксичная адаптация прямо дома);
потому что при повышении концентрации кислорода в крови, он меньше проникает в периферийные ткани, получает легкую церебральную гипоксию (типа холотропного дыхания, но медленным дыханием, что еще ценнее);
- и упражнения, похожие на физические направления йоги (вроде Хатхи).



И это отличное добавление кето.

Кето не хватает:
- стимуляции апоптоза (закаливание, сауна, голодание);
- добавления нейрогенеза к пролиферации нейронов;
- к меньшему количеству мутаций митохондрий на кето надо добавить митохондриальный биогенез;
- окислительный ремоделлинг мышц (NAD+ SIRT PGC1-альфа) тоже неплохо усилить физической нагрузкой и/или закаливанием.

[Scandinavia]

Владимир, а Вы не в курсе что это за антидепрессант который "перезагружает" мозг - tandospirone? просто интересно стало, прочла статью
https://www.vesti.ru/doc.html?id=2986999

[vladimirfo]

Новости - отличный источник о фарм-новостях.
Это SSRI как SSRI, ну новый азапирон.

Судя по аффинитивности рецепторов полный букет побочек традиционный.

[Scandinavia]

Новости - отличный источник о фарм-новостях.
Это SSRI как SSRI, ну новый азапирон.

Судя по аффинитивности рецепторов полный букет побочек традиционный.

понятно, спасибо

[vladimirfo]

Вчера был необычный случай.
Учу себе онлайн в Мед школе Гарварда биохимию. Клеточные сигнальные пути, амплификация, ферментные каскады и прочее.
И тут под конец темы в вывода мне внезапно начинают рассказывать, кто такие трансгендеры. И как им помогают фармакологически.

Оказалось, что женщинах хватит тестостерона, чтобы нарушить цикл и стать мужественней.
А вот мужчинам эстрогены не снизят до желаемого уровня тестостерон. Приходится использовать блокатоды-рецепторов. Ну и другие манипуляции.
Феминизироваться на гормональном уровне сложнее, чем маскулинизироваться.

Эти знания из серии "нафига я это знаю", вроде того, что собаку можно убить обычным (и безвредным для людей) подсластителем ксилитом.