Очень долго раньше спорили как принимать креатин с загрузкой или без, до трени или после. Если не ошибаюсь, то пришли к следующему: принимаем без загрузки, после тренировки+сладкий напиток. Все верно?
Очень долго раньше спорили как принимать креатин с загрузкой или без, до трени или после. Если не ошибаюсь, то пришли к следующему: принимаем без загрузки, после тренировки+сладкий напиток. Все верно?
"Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
Их можно только задушить.
Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
А просыпаются они очень быстро" - Alabaychik
Простой (24.08.2015)
Социальные закладки