Что менять в тренировках когда возраст приходит ?

[Сергей Михайлов]

я Димыча всегда донимаю распросами про питание и тд.так как Димыч тренер по болдибилдингу он во всех этих добавках и тд. рубит на серьёзном уровне.
и вот что он постоянно говорит.что все эти добавки для нас,обычных физкультурников,ничего не решают.чистая реклама и не больше.они нужны только тогда,когда не можете добрать обычной пищей необходимые вещества.а для этого так пахать надо,как и не снилось......