обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Ren]

Низкожировые - это сколько жира? У меня меньше 50 г в день и проблем нет. И тестостерон в норме.

Около 0.5 гр на 1 кг. Анализы сдавал?

Я написал почему. Это дань традиции.

Никаких ссылок на подтверждение нет. Может у тебя такое кол-во жира идет во время похудения, а не в обычное время.