Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
Для гормонов много не нужно. Тестостерона, например, организм мужика до 15 мг в день вырабатывает. Холестерина на это уходит сопоставимое количество.
Именно по этому норма холестерина определена порядка 300-500 мг, на низкожировых диетах у мужчин появляются проблемы с потенцией, а диетологи озвучивают норму в 1 гр. жира на 1 кг веса.