Может, проще молока с 6% жирности выпить? Реально же дешевле выйдет.
Не, я считал по белку. Если брать PureProtein или Lactomin, то дешевле грамм белка получается. Кроме того, лично мне перед тренировкой пить литр молока - не вариант, а 250-300 грамм протеина - вполне.
Социальные закладки