обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Fresher]

Нет не пойдет, к примеру я подустал, и мне нужно быстро подпитать мозг на какой то умственной работе.

[Дед Иван]

Таки да, будет быстро. Но так же быстро будет обвал. То же самое происходит с плохим ненатуральным кофе. Быстро энергия но так же быстро она исчезает. Хорошего тут ничего нет.

[Пер Гюнт]

к примеру я подустал, и мне нужно быстро подпитать мозг на какой то умственной работе.

Кофеин+быстрые углеводы в помощь. Адаптогенов еще можно жахнуть, родиолы, к примеру. Но это если в первой половине дня, иначе возможны проблемы со сном.