обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Denis85]

Кстати, о стевии, ксилите и т.п., последние исследования -
Сахарозаменители приводят к ожирению, действуя на кишечную микрофлору - ПостНаука

[vladimirfo]

Кстати, о стевии, ксилите и т.п., последние исследования -
Сахарозаменители приводят к ожирению, действуя на кишечную микрофлору - ПостНаука

Так в исследовании говорится о искусственных сахарозаменителях, синтезированных в лаборатории. Аспартам и прочее.
Ксилит - натуральный алкогольный сахар, организм его по 5-10 грамм в день синтезирует как побочный продукт метаболизма глюкозы.
Стевия - трава. Она 30+ лет на японском рынке. И нет ни одного значимого исследования о ее вреде.

[Denis85]

vladimirfo, фиг знает, там механизм негативного действия неизвестен, достоверно выявлено только то, что виновата микрофлора, а причина - под вопросом. Вдруг со вкусовыми рецепторами связано (при одновременном отсутствии попадания глюкозы в кровь). Тогда, без разницы какой именно подсластитель использовать.