обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Denis85]

Курица снижает выработку собственного тестостерона.

Интересно бы где-нибудь про это что-нибудь почитать.
А то, последние лет 5 я практически только курицу и ем. С тестостероном вроде всё ОК по результатам анализов...
Но, может если б я её не ел, тогда б вообще каким-то тестостероновым монстром стал?

[alabaychic]

Интересно бы где-нибудь про это что-нибудь почитать.

Ну есть, наверное, где-нибудь. Я от спортврачей и специалистов по фармоподдержке слышал неоднократно.