обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Дед Иван]

пришла та открывашка для яиц
говно редкое вообще нормально не работает
еще таймер пришел его кладешь с яйцами в кастрюлю и он помогает их правильно сварить

кому то это все может смешно
но на самом деле яйца и курица всему голова
если спортсмену их не есть, то это очень большое упущение будет
их ничем не заменишь
разве чем то дорогим типа морепродуктов или чем то худшим по составу(аминокислот)

но не так то просто куру и яйца есть многим людям
тут то на форуме такие люди шо они все едят
для них это не проблема


с курой я вроде разобрался
а вот с яйцами не так то просто
ну в смятку очень даже гут по вкусу
тем более они очень очень хорошо усваиваются
наверное лучше чем что ли бо