обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[yakudza07]

Ромыч, завязывай с таким питанием! лучше потратить в два раза больше, но взять в столовке супчик и котлету с гарниром. Желудка то запасного у тебя нет.

Скрытый текст:

Миха, сафсем юмор нет?)) Это разовая акция. Просто на обед ничего заготовлено не было вчера. Кипишная неделя.

[Простой]

лучше потратить в два раза больше

Мих, это когда есть возможность потратить в два раза больше, чем 65. У каждого свои возможности. Это я абстарктно щас говорю.

Ромыч, у меня 65 рублей вполне сопостовимо с порцией гречки с котлетой, например. Ну может совчем чутка накинуть нужно.

[yakudza07]

Мих, это когда есть возможность потратить в два раза больше, чем 65. У каждого свои возможности. Это я абстарктно щас говорю.

Ромыч, у меня 65 рублей вполне сопостовимо с порцией гречки с котлетой, например. Ну может совчем чутка накинуть нужно.

Скрытый текст:

Братва, столовой нет рядом. Не переживайте за меня, я выживу!
Вот помню в Нижнем ходил каждый день в столовку при ННГУ, там соляночки возьмешь, второе двойное, салатик... Эх, жизнь была.

[Spit-it_Out]

Братва, столовой нет рядом.

Меняй работу!:-))) Главное в работе, это наличие хорошей столовки!

[Миклухо Маклаев]

Нижнем ходил каждый день в столовку при ННГУ, там соляночки возьмешь,

Ромыч, не бери в столовках соляночки. туда все что вчера не продали крошат.
пс: и котлетосы в местах обществегнного питания не бери. там в фарш тоже все "лучшее" добавляют. потом чесноком\луком заправят, чтоб запах был как у чипсов лэйс приемлемый)))

[M-a-K-c]

Салат: ужин качка

Шпинат+руккола+огурцы+помидоры+всего чего. Три яйца в крутую и банку сардинеллы на закуску. Ведро съел

[Миклухо Маклаев]

M-a-K-c, такой ужин не только качкам, но и простым смертным по кайфу был бы))

[M-a-K-c]

Ну это жена приготовила. Так я обычно 125 грамм гречки или 200 грамм фасоли + курицы грамм 400 на ужин ем.

[Леха]

Броколи+цветная капуста+болгарский перец+помидоры+баклажан+морковь+куриная грудка => в мультиварку тушить.

если еще и добавить чеснока то ваще нормально идет)

Делал без баклажана не понравилось

Добавлял рис тоже не понравилось, рис показался лишним.
Забросил эксперименты и делаю все по формуле)

[Миклухо Маклаев]

где Медведь? опять наверно на Алтае или в Казахстане. надо не забыть сказать ему спасибо за подсказку в рецепте черной редьки. он с водой делал, а я:
черную редьку на терке, (соль по вкусу. можно дать выйти горечи с солью. можно не давать) и залить любимой минеральной водой.
шикарное блюдо чтоб взбодриться и когда и есть и пить хочется))
говорят ее лучше утром есть, ибо черная редька мощное желчегонное, но мне и на ночь вкатывает.
в свое время, когда была отравленна печень, ел ее просто каждый день.
на днях на узи, доктор сказал что у меня идеально чистые каналы.