усталость,перетрен и тд.

**Сергей Михайлов** · 15.10.2014, 20:53

кстати перетрен чуствую......одновременно прыгнул вес верх на пару кг.придётся збрасывать.
как я понял,перетрен это сбой в обмене веществ в организме.

**NAFL** · 15.10.2014, 21:39

Сообщение от Сергей Михайлов

кстати перетрен чуствую......одновременно прыгнул вес верх на пару кг.придётся збрасывать.
как я понял,перетрен это сбой в обмене веществ в организме.

Именно так - гормоналка истощилась. Поэтому и рекомендуется 1-2 недели работать на полную, а потом столько же с половинной нагрузкой.

**alabaychic** · 16.10.2014, 01:34

Сообщение от Сергей Михайлов

кстати перетрен чуствую......одновременно прыгнул вес верх на пару кг.придётся збрасывать.
как я понял,перетрен это сбой в обмене веществ в организме.

У меня при перегрузах всегда тоже вес вверх скачет. Вероятно это задержка воды. Организму для восстановления надо её как можно больше.

Тема: усталость,перетрен и тд.

LinkBack

Опции темы

Отображение

1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права