Силовые результаты ваши

[Saku]

попробую! да, есть хорошие способы сделать отжимания тяжелее. Но че то щас не охота отжиматься когда есть скамья и штанга

Отжимания еще хороши тем, что захватывают прочие группы мышц, не только грудак и трицепс. А если отжиматься, при этом ноги ставить на стул-стол, хорошо погреешься)