Силовые результаты ваши

[Dudin Oleg]

Когда то ж была такая тема. Кое где хе хе
Предлагаю писать про свои силовые результаты. Не только чтобы похвастаться, но и поделиться опытом. Ну например был такой результат, а потом стал хреновый из чего то там. Такой опыт тоже полезен.

Недавно жим лежа сделал почти 150 на 5 раз. Для меня рекорд. Но что интересно, это с очень редкими тренями. Когда пытаюсь на более частые переходить, то рабочий вес падает до 110 на 10 примерно так. И это у меня уже два таких периода было и результат один и тот же.

Плагиатор и хулиган..

[Дед Иван]

Плагиатор и хулиган..

что есть то есть