Силовые результаты ваши

[M-a-K-c]

Здорово Максимус!
Тоже рад.

Че как треньки ? APE работал ?)

тренюсь по маленьку. Эйп рабочий. Понравился. Но больше не заказывал, я вообще ничего кроме энимал пака не пью. Тесто, видимо, просело, когда начал качатся после простоя, вот и стресс для организма. А сейчас, спустя почти год, гормоналка улучшилась

Присед по "Деду" делаю, с половиной своего веса много подходов по 15-20 раз. Ноги подросли, кстати. С жимом пока не усираюсь, делаю 90-110 кг. Лучший 130 на 5 раз. С касанием груди.