Показано с 1 по 10 из 159

Тема: Силовые результаты ваши

09.10.2014, 01:40 #11

alabaychic

Moderator

Регистрация

18.04.2010

Сообщений

11,541

Поблагодарил(а)

24,510

Поблагодарили 34,799 раз(а)

Вес репутации

10

Позавчера пробовал силовую тренировку после 3-недельного перерыва. Всё сильно подупало.
Жим гантелей по 50 кг 5х8-10, подтягивания на кольцах 5х12-14.
Собственный вес 120

Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

Ответить с цитированием Вверх ▲
7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

Aкын (20.10.2014), Arier (09.10.2014), M-a-K-c (09.10.2014), NIKODIM (10.10.2014), Сергей Михайлов (09.10.2014), starik45 (09.10.2014), Дед Иван (09.10.2014)