витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[Д.С.]

Д.С., варикоз лечиться только оперативным путём,всё остальное от лукавого....

Вообще-то у меня был приличный список хронических хворей. Хронических, т.е. с точки зрения медицины - возможна только временная ремиссия, и то, если будешь поосторожнее на поворотах...
Из всего былого (просто появилось свеженькое) великолепия остался практически только варикоз. И дело таки идет. Медленно. Очевидно, запущенность процесса нарушения кровообращения слишком значительная и длительная.

И глаза уже не округляются при взгляде на внутреннюю сторону лодыжек, где была пугающая сплошная синева, наводящая на невеселые мысли: и долго ещё мне до критический явлений?

Ибо кальцификация в ссс лечится витамином К2. Самая эффективная - это долгоиграющая его форма К2 МК7. У других форм, возможно, тоже есть плюсы. И принимать нужно с адекватной дозой витамина D3. И так же в этом же плане есть вопросы о том, сколько кальция получать из еды и добавок. И в какой форме - это, похоже, тоже важно.

Ну, тема минералов - это ещё та тема . IMHO - только строго индивидуальный подход.