витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[vladimirfo]

Минимум 2 человека, которые принимают 5000+ МЕ витамина D. Я среди единомышленников

Могу дополнить чем. Я немного ушел от пищеварительных ферментов (энзимов). Мне сейчас кажется, что это вещь довольно специфическая. Когда надо кушать DP-IV - ты уже знаешь, что это и от чего это. В целом надо добиваться своей здоровой кишечной флоры. Поэтому в случаях переедания и для стимулирования и для выработки своих ферментов я ем горькие настройки (биттеры) + ферментированную/квашеную еду.

Вариантов шведских, немецких и скандинавских биттеров довольно много.=

Как пример:

Скрытый текст:

Из энзимов я 2-3 раза в год пропиваю курс серрапептазы. Но это обусловлено профилактикой совершенно определенных вещей.