Раздолбай, ну ну...поитайте Свами Вивекананду.особенно джану йога и карма йогу.будете удивлены,там и слова нет о диетах и поочий ерунде.
йога это духовное учение,и к диетам и прочим изыскам имеет не большее отношение чем обычный спорт.ведь спортсмен тоже не нажирается перед тренировкой,не пьёт и не курит.......

Свами сказал-превратили духовное учение в кухню........