как надо питаться.

[Сергей Михайлов]

Раздолбай, блин,как начинаю интересоваться у специалистов теоретиков,я всё делаю неправильно.
неправильно ем,неправильно дышу,неправильно пью,неправильно бегаю,тренеруюсь,может даже в сортир неправильно хожу.....
мистика какоя то .
при этом в 51 год бегаю по 17 км.тренеруюсь и не имею ни одной болячки.

ребят,обезжиреный творог с мёдом или с вареньем очень хорош.