Цитата Сообщение от Pifon Посмотреть сообщение
Я тренируюсь 3 раза в неделю . 2 треньки по мма и одна по вольной борьбе или бжж . Треньки по полтора часа , группа полупрофи. При повышении нагрузки начинаю травмироваться намного чаще.
а возраст какой?работаешь или учишься?одно дело мешки таскать,другое на занятиях дремать......