сколько раз в неделю нужно тренироваться для поддержания формы?

**Pifon** · 08.10.2014, 16:31

Я тренируюсь 3 раза в неделю . 2 треньки по мма и одна по вольной борьбе или бжж . Треньки по полтора часа , группа полупрофи. При повышении нагрузки начинаю травмироваться намного чаще.

**goshka515** · 08.10.2014, 16:56

Pifon, посмотри в личку

**Сергей Михайлов** · 08.10.2014, 18:28

Сообщение от Pifon

Я тренируюсь 3 раза в неделю . 2 треньки по мма и одна по вольной борьбе или бжж . Треньки по полтора часа , группа полупрофи. При повышении нагрузки начинаю травмироваться намного чаще.

а возраст какой?работаешь или учишься?одно дело мешки таскать,другое на занятиях дремать......

**Pifon** · 08.10.2014, 18:37

Б

Сообщение от Сергей Михайлов

а возраст какой?работаешь или учишься?одно дело мешки таскать,другое на занятиях дремать......

40

Тема: сколько раз в неделю нужно тренироваться для поддержания формы?

LinkBack

Опции темы

Отображение

3 пользователей сказали cпасибо Pifon за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо goshka515 за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Pifon за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права