Контроль веса

[dzwalker]

Вес установился на 85,5 (набрал немного воды, так как стал больше углеводов потреблять.) Самое главное, что мне нравится - вес теперь стабилен.
По утрам, стал делать себе кофе с маслом (25-35 гр) взбиваю блендером. Вкусняшка еще та, и сахара не хочется. Но после этого кофе пью две omega-3 (в оригинальном рецепте народ кокосовое масло добавляет, я поспрашивал в магазинах, а на меня как на дятла смотрят.) Короче, решил изменить рецепт и добавить здоровых жиров.
Denis85 спасибо за наводку на рецепт.