как-то в драке, в институте, сломал в пястные кости кисти на правой руке, одну со смещением. А все потому, что млять всю жизнь работал в бинтах и накладках. С тех пор постоянно бью по жесткому мешку голыми кулаками, что позволяет правильно выставлять кисть при ударе и приводить удар на цель под правильным углом. С тех пор проблем нет, кулак ложится на цель как надо...
вот тут мелькнуло грамотное замечание насщёт серий и голых рук.
запомните,голыми руками серию не бить никогда,максимум двойки.....это очень важный и существеный момент.
dzwalker, мешок не создаст момент подставки локтя под бьющий кулак. Лично знаю эпизод когда челу подставкой локтя кисть сломали
vietbox, ага,подставка локтя под кулак......вам когда нибуть кулаком в локоть прилетало?или по предплечью?вот когда прилетит,тогда и увидите разницу между голым кулаком и перчатками,даже снарядными.......
vietbox (25.09.2014)
Возможно ты и прав. всегда есть шанс что-то слоамть. Но с укреплеными запястьями и кентосами можно без всякого вреда лупить голыми кулаками не только по локтям. Это похоже на миф о том, что опасно голенью бить в локоть и что выставленным локтем можно голень повредить.Сообщение от vietbox
Сергей Михайлов, да прилетало мавашкой. Минут 10-15, может чутка больше, рука была мертва. А за локоть vs кисть, Ваше дело верить или нет. Могу даже описать ситуэйшэн. Киокушин, парень бил боковой по корпусу (обычно садил в район почек), другой тупо выполнил шото наподобие хикитэ с акцентом, локоть пришёлся в район основания кулака-внутренняя часть предплечья.
Глубоко убежден, что травматизм зависит на 90% от грамотности тренера и наличия защитной экипировки. У многих грамотных тренеров по боксу даже разбитый нос на тренировке считается личной недоработкой. И это не шутка. Шлем с решеткой, бокс. перчатки, накладки и т.д. плюс грамотный присмотр решают.
у меня так не получалось, даже когда был в форме. Тут же кожа сдиралась.
Первое время и у меня кожа слетала, потом нормализовалось все. Немало зависит от материала мешка. Но, тут есть нюанс, кожа часто стрирается, когда удар "мажется" особенно при боковых, а не "втыкается" в цель, т.е. когда протягивают руку по цели... Это не мое имхо, а тренеров, которые часто мне на это указывали.
Лерм, насчёт кожи, многие подходят к снарядам и начинают фигачить. Один раз мне объяснили, что нужно всегда начинать без вложения, потом постепенно повышать вложения, тем более если работаешь голым кулаком.
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки