Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Richy]

А, пока не "ушло" в историю... и не забылось.

На одной из недавних тренировок, уже под конец интервальной,
когда уже начало казаться, что таки загнал себя,
решил проверить пульс.

Упс. Оказалось 96 .

Ох, ну и окислительный же стал .

Вода камень точит таки! У меня та же самая фигня, стал не на шутку выносливым и мясо нарастил в разных местах, тоже окислительное. Восстановление идёт быстрее, ну и веса на штанге растут по тихому. Вот что памп животворящий творит! Что то давно Стаса-Fresher не слышно, видно весь в работе по покорению МХ!