Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[NAFL]

По статье - видать не те мышцы отмитохондрили. Мы же еще на валетуде пришли к мнению, что если длительность циклической нагрузки больше полутора минут, то митохондриться необходимо (кто знает сколько по времени жмут в русском жиме?).
Ну и жимовики по русскому жиму и лифтеры выглядят одинаково, потому как едят хорошо по "правильной" диете)))