Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Fresher]

ельзя терять два месяца, и так ноябрь с декабрем украдены. Придется дедушке С. подвинуться. В пятницу сделаю проходку на максимум. А со следующей недели график будет такой: вт, чт, сб, вс- лыжи. В пн- развивающая, в ср и пт- поддерживающие. Пойдет чтоль так для сельской местности?((

пойдет. и лыжи можно по селуянову тренить.. Там мышц много, включаешь одни, устали они- упор на другие, и так чередуешь..