Показано с 1 по 10 из 1430

Тема: Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

23.12.2014, 17:57 #11

Fresher

Регистрация

18.09.2014

Сообщений

2,168

Поблагодарил(а)

4,440

Поблагодарили 5,051 раз(а)

Вес репутации

63

Тут вот какую штуку нужно иметь ввиду. Для тех кто подтягивается 10 раз, взрывы может по началу и не нужны. Будут работать все волокна. Но для тех кто 20 раз.... тогда получается что филонишь и не включаешь в работу их все и не дорабатываешь самые проблемные..

Задача ведь простая, включить в работу как можно больше волокон и продышать их как следует. Вес или взрыв как инструмент

Ответить с цитированием Вверх ▲
6 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

Arier (23.12.2014), BEZMOL (24.12.2014), NAFL (25.12.2014), starik45 (23.12.2014), yakudza07 (23.12.2014), Д.С. (23.12.2014)