Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[NAFL]

Вот еще какую штуку надумал.

Закисление враг выносливости. И связано это учащением дыхания и выбросом адреналина. Адреналин вызывает сужение сосудов = плохой транспорт кислорода и утилизация продуктов анаэробного гликилиза. Так же закисление учащает дыхание, но при этом весь кислород попавший в кровь не утилизируется. А увеличение % кислорода в крови так же приводит к сужению сосудов. Поэтому если закислились - сдерживайте хоть немного дыхание, не дышите как паровоз.