Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[yakudza07]

Провел на этой неделе три поддерживающие тренировки. Развивающую не проводил,так как в начале недели приболел. Занимался в среду, четверг и пятницу. в четверг подтягивался хватом снизу. 10 подходов теперь реально кажутся легкой тренировкой, правда развивается боязнь, что я привыкну и не смогу подтягиваться больше 6-7 раз)) в понедельник по плану- развивающая на 20 подходов.