Сообщение от Arier Коллеги, сколько спринтерских забегов рекомендуете делать за тренировку? Цель-масса (да и сила не лишняя). 6-9 по 200 метров, раз в неделю. Отдых не менее двух минут.
alabaychic (03.12.2014), gbrs (03.12.2014), starik45 (03.12.2014), Д.С. (03.12.2014)
Просмотреть облако меток
Правила форума
Социальные закладки