Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Д.С.]

Абстрагируясь от того, что о человеке на видео всё-таки немного знаю... И не в плане критики или иных привнесенных дополнительных соображений эмоционального характера

предположу,
что у него
очень хороший жим ,
и, в очень сильной степени применяя силу грудных мышц,
он очень успешно разгоняется в нижней точке, при положении плечевой кости в выгодном для работы грудных,
а привыходе локтей к корпусу вверху успешно дотягивает трицепсом (из этого тезиса следует, что у него руки в профиль из-за отлично развитой длинной головки трицепса должны выглядеть (и быть ) очень большими).

Вовсе не говорю, что спина не работает. Но вот как-то так выходит. А нюансы техники... А, ладно... повторы ради повторов. Не то. Тоже когда-то пресс качал, взмахивая ногами... , но слаб был, был слаб. Сейчас стараюсь быть аккуратнее. IMHO, без взмахов - оно больше пользы для физического развития принесет. Хоть и меньше помассирует самолюбие . Но оно вот у меня не особенно и болезненное, что бы к нему нежно и трепетно относиться. Хз. Каждый выбирает для себя .