Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[yakudza07]

Fresher, слышь, Фрешерыч (так лучше? :-) ), давай вместе чтоли по подтягиваниям зарубимся, я сейчас тоже не в строю?
Летом делал по твоим советам- типа круговой небольшой: подтягивания, отжимания на брусьях и че-нить легонькое, пресс или икры, кругов по 10, но все равно, думаю, подзакислялся, гнался за количеством маленько.