Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

Д.С., ты крут !
Слушай, а чёй-то ты перед пятым подходом с резинкой делал ??? Для чего ???
Спрашивая потому как давно заметил что если между подтягиваниями слегка побуцкаю грушу на расслабоне, за счёт клевка кистью, то вроде как легче потом идёт. Думал иллюзия. У тебя схожее действо. Есть обоснование ???
И ещё. Я вот месяц как радуюсь что растянул чутка травмированное плечо и смог "вывешиваться" при подтягивании в нижнюю точку, а ты вон работаешь не в полную амплитуду (меня это угнетало много лет) и, кажись, абсолютно счастлив. В чём прикол ???
Я зря плечо растягивал ???
Блиииин......знаешь как тяжко было ?(((
Раз 15 то бицепс, то предплечье рвались